近期，小編在微博上看到某大V分享了一則干眼治療小竅門(mén)：用牛奶洗眼睛，既可以清潔掉灰塵，還能給眼睛補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，能緩解視疲勞，還有一定治療干眼癥的效果。

　　許多小哥哥、小姐姐每天和電子屏幕如膠似漆，導(dǎo)致視疲勞、干眼癥等多種眼部問(wèn)題屢見(jiàn)不鮮，開(kāi)始謀求通過(guò)類似上述的護(hù)眼竅門(mén)來(lái)改善眼部狀態(tài)。不過(guò)護(hù)眼有道，牛奶洗眼真的靠譜嗎?

　　不靠譜!不靠譜!不靠譜!

　　重要的事情說(shuō)三遍。首先需要大家了解的是，簡(jiǎn)單粗暴的“補(bǔ)水”并不一定能緩解眼干，而應(yīng)根據(jù)干眼原因針對(duì)性治療，即使是因水液層缺乏引起的干眼，需要“補(bǔ)水”，也應(yīng)試在醫(yī)生指導(dǎo)下，滴用無(wú)防腐劑的人工淚液，而不是用牛奶洗眼睛。其次，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，反而可能給眼睛表面的細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)，得不償失。所以，眼保健還是應(yīng)遵循科學(xué)的方法，聽(tīng)信偏方往往可能“誤入歧途”。

　　4 招緩解干眼

　　隨著用眼壓力越來(lái)越大，干眼已經(jīng)成為現(xiàn)代人十分常見(jiàn)的一項(xiàng)眼部問(wèn)題，真正靠譜的緩解干眼的辦法有哪些，小編今天來(lái)告訴大家：

　　1、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，增加眨眼次數(shù)：工作事情很多、學(xué)業(yè)壓力很大、游戲非常好玩、追劇十分歡樂(lè)……但在做些事情的時(shí)候，要保證有足夠的間隔休息，避免用眼疲勞，同時(shí)在集中注意力時(shí)，也不要忘了眨眼，減少淚液蒸發(fā)，幫助淚液均勻分布;

　　2、安放加濕器，提高環(huán)境濕度：冬夏兩季空調(diào)使用較多，使得室內(nèi)濕度下降，因而可以在室內(nèi)添置一臺(tái)加濕器，提高環(huán)境的濕度;

　　3、在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用不含防腐劑人工淚液：人工淚液是模擬人體淚液成分制成的眼藥水，性質(zhì)更加溫和;

　　4、減少美瞳使用：不少小姐姐為了美觀，長(zhǎng)期使用美瞳，然而美瞳可能加重干眼癥狀，得不償失。

　　愛(ài)爾眼科開(kāi)設(shè)有干眼門(mén)診，作為全球連鎖，愛(ài)爾眼科覆蓋亞美歐三大洲，目前國(guó)內(nèi)500余家愛(ài)爾眼科醫(yī)院(含門(mén)診)，在線咨詢可解答更多疑問(wèn)。